H1N1 新型流感的認識與預防
一、 H1N1 新型流感傳染途徑：
H1N1 新型流感傳染途徑與季節性流感類似，主要是透過飛
沫傳染與接觸傳染，一般成人在症狀出現前1 天到發病後7 天均
有傳染性，但對於病程較長之病患，亦不能排除其發病期間繼續
散播病毒。另兒童病例的可傳染期通常較成人病例為長。

二、 感染H1N1 新型流感之症狀：
人類感染H1N1 新型流感症狀與季節性流感類似，包括發
燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞，有些病例出
現腹瀉、嘔吐症狀。

三、 個人平時之預防措施：
（一） 遠離感染來源：避免前往人潮聚集處及至醫院探訪病人。
（二） 注意個人衛生：養成勤洗手的習慣。若無法洗手時，可以
使用含酒精（60％以上）的乾洗手液。
（三） 注意個人保健：規律運動、均衡飲食。

四、 有發燒等類似H1N1 新型流感症狀，應戴口罩並儘快就醫，並
應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節：
（一） 有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物
時，應立即更換並丟進垃圾桶。
（二） 打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，
可用衣袖代替。
（三） 如有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持1 公尺以上
距離。
（四） 手部接觸到呼吸道分泌物時，要立即澈底清潔雙手。
（五） 生病時應在家休息，除就醫外，儘量避免外出。

H1N1 新型流感社區口罩使用建議
臨時指引
2009 年5 月3 日
這份文件是社區發生新型流感H1N1 疫情時的口罩使用臨時指引。當有更詳盡的
資料時，會再更新。

前言
目前證據顯示新型流感H1N1 病毒造成人際傳播的主要路徑為飛沫傳播，病毒可
透過講話、打噴嚏或咳嗽造成感染。
任何人，與出現類流感症狀（如發燒、打噴嚏、咳嗽、流鼻水、寒顫或肌肉酸痛
等）的人有密切接觸（約1 公尺內），皆可能暴露於具感染性的呼吸道飛沫中。
研究顯示，在醫療院所使用口罩可以減少流感病毒的傳染。而在建議使用口罩的
同時，若能採取相關的措施，例如訓練正確的使用方法，規則地供應，及妥善棄
置，則可以增加其成效。

然而在社區中，特別是在開放的領域，而不是封閉的空間，戴口罩的益處則尚未
建立。儘管如此，許多人仍在家中或社區環境中戴上口罩，尤其是當他們與出現
類流感症狀的人有親密接觸，例如照顧家中生病的成員時。此外，使用口罩可以
使有類流感症狀的個人，遮蔽口鼻，以控制呼吸飛沫，此措施亦是咳嗽禮節的一
部分。

不當使用口罩，不但不能減少流感病毒的傳播，反而會增加傳播的危險。口罩的
使用，應結合其他一般措施，以防止流感病毒的傳播，並教導如何正確的使用口
罩，以合乎文化和個人的價值觀。

一般建議
在社區環境中，請記住，預防新型流感的傳播，以下的方法比戴口罩更為重要
對於健康人而言：
與有類流感症狀的人，請保持一公尺以上的距離，並且：
避免接觸口、鼻。
勤洗手，可以用肥皂和清水或是含酒精之乾洗手液，特別是接觸口鼻後或是接
觸可能受到汙染的表面之後。
盡可能減少與生病的人有親密性接觸。
盡可能減少至擁擠的公共設施。
儘可能將窗戶打開，維持戶內良好的通風。

對於有類流感症狀的人而言:
生病時應在家休息，而且要遵循衛生單位的建議。
儘可能與健康的人保持1 公尺以上的距離
咳嗽或打噴嚏時，應用面紙或其他適合的替代品遮住口鼻分泌物。使用過後需
立即丟棄或清洗。接觸呼吸道分泌物後請立即清洗雙手。
儘可能將窗戶打開，維持戶內良好的通風。
如穿戴口罩，適當的使用與丟棄是確保有效防護的基本原則，也避免因為不當使
用口罩而造成傳染的風險。
以下提供正確使用口罩的建議，來自於醫療院所的作法：
請將口罩仔細覆蓋口鼻，確實綁好，以降低口罩與臉部的縫隙。
當使用口罩時，請避免以手碰觸，在移除或清洗口罩後，請用肥皂和清水或是含
酒精之乾洗手液洗手。
當口罩被弄濕，請立即更新口罩。
單一使用的口罩不可重複利用，使用過後應立即妥善棄置。
雖然其他替代醫療用的口罩曾被提及(如布口罩，面巾，紙口罩等)，但仍未有足
夠證據顯示其防護效益。紙口罩僅限單次使用，布類口罩在每次使用後需清洗乾
淨。在照護生病的人之後須立即移除口罩並且立即洗手。

註一
口罩在此指：手工、自製、防塵口罩、外科口罩(醫療用口罩)等。口罩的設計不
同，但通常為單一使用，並會標示為外科用、牙科用、醫療用、隔離、防塵、雷
射等用途。非醫療院所使用之口罩之成份可能為布料、紙或類似的材質。口罩的
名稱、標準可能因國而異。

資料來源：http://flu.cdc.gov.tw/ct.asp?xItem=10198&CtNode=1471&mp=170